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《憂鬱症的省思》

 前面文章的第9頁─悲歡人生的驚恐篇裡，談到了同事小茜因為妹妹及兒子都有憂鬱症，發生了一些驚駭事件的影響所致，自己也得了憂鬱症，無時無刻耽心壞事上門，而心生恐懼，每晚無法成眠。我曾提醒過她，不能讓自己和兒子服用憂鬱症的藥，否則將一輩子難以斷絕藥害。

 在緊要關頭時，網友小淨提供了一個名為“鄭醫師的部落格”做為參考。鄭醫師是可以不用吃藥的另類療法，讓人對得了憂鬱症的無奈，有了一線希望，我就將此資訊告訴了小茜。

 前天小茜打電話告訴我：趁著兒子放暑假有空，就去了鄭醫師的診所，為自己也為兒子安排了看診，得到了許多以前不知道的健康常識。

 原來兒子對功課壓力的憂鬱症，是需要服用100mg的B6就可以改善的，但如果是B6+魚油，就更完美了。兒子說：現在的感覺，比以前吃憂鬱症的藥，來的輕鬆多了。以前我知道B6是治皮膚過敏，現在我又多懂了，原來B6也能消除緊張，但是一定要足量100mg才夠。

 還有一項，就是要避開過敏的食物，例如：牛奶等等…小茜兒子自從停用牛奶後，鼻子過敏也好了，過敏改善，就不打噴涕，身體也舒適多了，精神也就集中了。還有許多的過敏原不知道，小茜就花錢讓兒子檢驗過敏原，雖然花費龐大，但是把錢投資在健康上，還是值得的。

 我也就知道，吃了不對的東西或過敏的東西，會引發身心方面的疾病。所以一切病原，都來至於錯誤的飲食，每個人體質不同，過敏的食物也不同，一定要弄清楚及記錄自己身體的喜忌，才能一路健康到底。

而小茜自己的憂鬱症，是因對兒子的耽心所引起，兒子改善了，她的病也就好了一大半，把憂鬱症的藥私自停了，也沒事，她說她服用的，是不會上癮的那種。鄭醫師建議她服用“擷草根”替代憂鬱症的藥，但她說：她對“擷草根”不太適應，會瀉肚子。有幾天沒吃，也沒事。我有上網去查“擷草根”，它果然是國外抗憂鬱的健康食品。

 至於失眠部份，鄭醫師找出了她原來吃的安眠藥裡面的成份，和玄米糊的營養成份相同，就建議她吃玄米糊來替代原有的安眠藥。昨天我也去買了一包有機玄米，玄米就是發芽米也是糙米，當然是健康的好東西。

 小淨告訴了我，好的資訊。我再告訴小茜，因而使她和兒子得以有一條正確的出路，這點讓我感覺蠻安慰的。且又因她的報告述說，讓我也多了一些健康常識，知道100mg的 B6可以抗憂鬱，玄米可以治失眠，要避開讓自己過敏的食物等等…有了這些收獲，這樣每一個人都是大贏家了！