嘉嘉的祕密花園

《收獲》

一直以來，我的睡眠時好時壞不是很穩定，雖然我每天有在吃中藥調理，也許是有了抗藥性，也許是我白天的食物吃不對了，更讓我想到是不是我以前睡的太多，把未來的睡眠都預支啦！

看了報章雜誌新聞才知道，原來失眠是許多人的痛，每年健保耗費在失眠藥上，就已達天價。難怪人們常說：能吃能睡就是福！失眠真的是很痛苦，看著時鐘一分一秒的過去，卻拿它毫無辦法？該睡而沒睡的背後，是健康的損耗。包括：褪黑激素無法順利的生成、肝臟器官無法得到順利的休息等等…怎不讓人感到心焦呢？

我常會沒有把握今晚是否能很快的入睡？好像也只能聽天由命了。上星期一起床後覺得頭有點痛，可能是夜裡招涼了，忍著第二天去中藥店開了三天的藥吃，我問醫生我原來的中藥怎麼辦？她說：照吃啊！

接下來一連三天都是直到凌晨三、四點才睡著。我想：是不是她的藥阻礙了我正常的睡眠？第四天沒吃她的藥失眠還是依舊，讓我非常焦慮，雖然可以補眠到快中午，但是這樣總是不對的。四天的睡眠障礙讓我體重快速瘦了兩公斤，但是我一點也不快樂，用健康換來的苗條，我才不要呢！

25日參觀世貿三館的樂活生機展，發現了在我來說是蠻新奇的產品─健康舒筋(拉腳後跟的筋)踏板，看到它的說明書上寫著─舒緩壓力、減輕睡眠障礙、神經衰弱等等…，我像抓到水中浮木一樣的眼前一亮，就試著踩上了它的展示品。

才幾分鐘我的身體就有感覺，先是排氣，再來是感覺饑餓，我請問工作人員為什麼會這樣？他說：踩健康舒筋踏板會讓血液循環加速，所以會有饑餓感。看著好多女性試完就買，我也不落人後的買了一付，一千多元還好啦！

當晚就照著說明書試做，洗完澡後踩最低20度的15分鐘，到目前為止四天了，我都是一覺到天亮，星期一、二更是提早上床也照睡，這樣的結果讓我很興奮，忍不住想寫出來。至少它對我來說是很有效的，它解除了我最在意的睡眠障礙，睡眠正常了，體重當然又回來囉！

我上網搜尋健康舒筋踏板，看到網路拍賣便宜很多，只是不知道品質是否相同？一千多元來賭我的健康及睡眠，還是划算的，至少目前為止我還是大贏家。我幫兒子媳婦也買了一付，希望繁忙沒時間運動的他們能身體更健康，畢竟有了健康的身體，才能應付未來所有的一切挑戰。