嘉嘉的祕密花園

  《生活的從頭學習》

最近半個月來，經歷了兩次的腸胃炎，把我折騰的真是夠了。第一次是上吐下瀉，第二次僅是吐，但最後我得到的結論是食物咀嚼不夠，胃不再姑息，徹底的反將我一軍給我教訓，因為吐出來的是完整的飯粒…

急性子的我，什麼都急，尤其是吃飯。我常不仔細咀嚼就吞嚥，這樣相安無事的過了數十年，今年老天爺不再溺愛、寵我了，祂要我從頭學習仔細咀嚼…

“細嚼慢嚥”這句話誰不知道呢？一口食物要嚼20下我也知道呀！可我從沒有照做過。只是曾想過：不要等嚼20下，食物早就溜不見了，拿什麼來嚼啊？

我常沾沾自喜吃東西比別人快，尤其曾在軍中上班，那時大餐廳是幾個人一桌，人到齊了才可以開動，那時就得要搶菜吃，慢了就吃不夠了，所以我的吃飯速度就愈來愈被訓練得迅速了。唯一不好意思的，就是和別人一起用餐早早吃完在一旁乾瞪眼的等候，還挺尷尬的。

一旦快了，就慢不下來了，所以胃才會出問題。這兩次腸胃炎吃稀飯、吃胃藥，幾天後就要正常吃了，逼的我不得不從頭學習細嚼慢嚥。天啊！細嚼到最後，食物都變得不再美味，反而噁心巴拉的，還偏偏得嚥下。也好，這樣就不會囫圇吞的吃下太多有的、沒的食物了。

細嚼慢嚥後，真的就沒事了。我現在每天把胃當成太上皇似的關愛他，審慎的挑選食物餵他，討好他，為的是希望他讓我的日子好過。我也改了對食物急切的個性，和他磨羊功、親親我我、你濃我濃。

我的鬱結終於打開了，身體出問題不是運氣不好，反而是得到學習的機會。為了健康不得不改變，真正改變成功後，受惠的還是自己。我終於知道細嚼慢嚥的滋味原來是這樣的啊？