嘉嘉的祕密花園

我真好運~在日貨店找到了止滑~實用~好穿的檜木木屐~

《想健康？好辛苦喔？》

很多事，不知道就算了。一旦知道了，就沒完沒了囉！不知從何時開始，我盯上了高點電視台每晚七點播出的“打卡按個讚”節目，而身陷其中。因為大多是介紹我最關心的有關身體方面要注意的事項。最難得的，幾乎每次都有知名化學教授吳家誠的細心指導，揭開許多廠商不老實說的秘密，通通告訴大家。

我一天記一點，有時重覆播出，我就看其它的節目。別的節目偶而也會看到有關探討身體健康方面的問題，讓我每天忙得不亦樂乎，深怕漏看了這？或少看了那？

有一天節目談到了使用“糖”的問題。標題寫著：“果糖難代謝，焦糖會致癌“讓我大吃一驚！因為我每天早上吃的堅果，其中一項的夏威夷果就是焦糖口味。這種夏威夷果是我好不容易才發現到的美味堅果，雖然價格比一般夏威夷果貴一倍，而且只有冬天才有，但我總是會在冬天多買一些放入冰箱慢慢享用，這樣我一整年都可以吃到好吃的夏威夷果了…

這句晴天霹靂的標語無情的鞭打著我，想到冰箱裡還有三大包必須丟棄，這還不打緊，重要的是，之前我已吃了不少大包了ㄝ？還送給兒子兩包，要他們慢慢吃呢！

有人問吳教授：如果每天吃一點點，是不是沒關係？吳教授說：持續吃，積少成多，比一次吃大量的還糟。大量吃，不一定全吸收。少量定時吃，一定全吸收。唉呀！真是糟透了啦？

更嚇人的是什麼糖都不能吃了啦！唯一能吃的是葡萄糖(可以自然代謝)，再來是蔗糖。但是蔗糖是雙糖，通常是蔗糖一半、果糖一半，還是有一半是不能代謝的哪？

我到藥妝店去買葡萄糖，只有嬰兒吃的葡萄糖是純的，也是不便宜，其它的都有添加物，當然不能買。買糖是準備著萬一有需要而用的。

昨天到“愛買”買了一本吳教授的書─毒物專家絕不買的黑心商品。回家隨時找機會就趕快看一下。才看了三分之一就覺得毛骨悚然，最主要的就是塑膠製品，以各種不同面目，充斥在我們的周圍，讓人防不勝防…

上次塑化劑風暴，我已經去買了好幾個不鏽鋼便當當做容器，那時是想裝熟食。今天我又跑到華陰街去買了五個便當。書中的吳教授是用不鏽鋼便當來裝生食，例如、肉類等等…唉呀！沒錯啊？生食商人還是用塑膠袋來盛裝的啦！

還有一項問題塑膠，你一定想不到？就是拖鞋。那種藍白拖，根本不能穿？因為很多拖鞋都是pvc材質，所以一定會添加塑化劑，並藉由和皮膚接觸直接滲透到體內，進而累積在身體中。

只能希望大家儘量少穿塑膠拖鞋，真的非穿不可時，也要穿襪子保護雙腳，脫下鞋子後也要馬上清洗，避免塑化劑的殘留。另外，女生千萬不要擦完乳液再穿或摸拖鞋，油脂成份可是會溶出塑化劑的。吳教授是穿草編材質的拖鞋或木屐。所以我今天也去買了兩雙女用木屐，還挺漂亮、挺好穿的…雖然棉質拖鞋也很好，不過必須時常清洗，有點小麻煩。

更糟的是幾乎所有小朋友用的橡皮擦都含有塑化劑。在這裡教大家一個簡單的判別方法：可以取一條膠帶黏住橡皮擦，若能黏起，表示有含高量塑化劑，反之則可能沒有。此外，選購時不要買有顏色或圖案太花俏的，不但有染料，更可能攝入有毒物質，對小朋友的內分泌及成人的神經系統都不好。

好了！我又有了新偶像了。為什麼我不再留戀外面的美食，寧可自己揮汗煮食？都是吳教授一點一滴的影響了我。看到活蹦亂跳的蝦，我知道牠們是被餵了興奮劑等等…這些道理我都知道。明知道是毒藥，你說？我還會去吃嗎？當然不敢囉！幸好，我是不喝飲料的，那些沒一樣能喝的，尤其是可樂，可樂就是加了焦糖色素。

如果你也關心自己的健康，上網搜尋吳家誠教授，就能看到他的一堆文章，不一定要去買書。我買書是為了方便隨時翻閱，雖然做不到一百，但希望盡自己的能力，能做多少算多少？天下那有白吃的午餐，不付出點代價怎行呢？