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《防癌抗發炎的重要關鍵─維生素D

 

原本我和妹妹們不來往了,約半年多前,有兩位妹妹找上了我,對我示好獻殷勤。可能是良心發現,我曾經對她們的好,就主動的來送東西探探路。

 

其中大妹送我一瓶維生素D3。因為骨鬆的關係,我最缺的是D3,但是,又擔心吃了到底好不好?我就請問神明:我拿妹妹的D3來吃可不可以?神明說:可以!我才開始服用D3

 

因為劑量是1000IU,剛開始妹妹建議我每天吃半顆,吃著吃著,覺得半顆不易切割平均,後來乾脆吃一顆。

 

我曾經問過,一般藥局是不賣D3(台北大藥局有,是加拿大的,2000多元一瓶。愛買也有,是台灣的,價格很便宜,120顆的250元,讓人不太敢相信效果是一樣的,因為和加拿大的價格差太多。台灣的只有400IU,限定最多吃兩顆?)的,很擔心吃完了沒有了,就請妹妹託夫家國外的親戚以後幫我購買。

 

妹妹是二婚,夫家國外親戚視妹妹為眼中釘、肉中刺,因為多少奪去了他們的利益一些些,妹妹不是傻瓜,當然有感覺,也不希罕沾人便宜。就說:她不想求人,她手邊還有一瓶送給我,應該是要我到此為止,不要再對她抱有任何期望了?以後,我就要自己想辦法購買D3了

 

102日要驗血,我在101日因為肩頸痙攣去看骨科,順便請醫師開單,自費720元檢驗骨質密度,自費550元驗血檢查維生素D,反正要抽血,一次抽就好。

 

周一回診,四年後再檢測骨密的我,當然每況愈下,全身都到達骨鬆範圍,一處也跑不掉。我的維生素D不足,幸好只缺2.33,只要我曬點正午太陽,多吃點黑木耳,應該就可以補足了。

 

當初檢驗維生素D,是擔心每天吃1000IU劑量太多,沒想到還差一些才達到標準。回診的時候,我拿我的D3給醫生看,問他:這樣的劑量可以嗎?醫生說:可以。有醫生的肯定,我就可以放心的吃一顆1000IU份量的D3了。

 

第二天看到一篇文章,說經過研究,鼻炎不好的人,血中濃度普遍缺乏維生素D。我告訴妹妹這件事,妹妹提到江坤俊醫師,說維生素D可以抗發炎、防癌。我就搜尋到了江醫師對於維生素D的相關文章,也看到他在FB提示:如果要買他吃的品牌,要如何請亂買達人社團代購的方法。

 

我覺得上天對我真好,祂讓妹妹們回頭對我示好,送了我一瓶我一直想要的D3,也謝謝神明的指示,允諾我可以服用,進而改善我的健康。

 

因為看到江醫師的影片,我才知道我的平安健康,其實是來至於每天這小小的一顆D3呢?江醫師本人是吃2000IU,經評估和請示神明,我也必須改吃2000IU的D3,至少可以改善我的肌少症呢?花

 

(江坤俊醫師說:請大家幫我分享這篇文章,讓更多人能因為維他命D而受惠)

 

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早餐很重要,我除了喝維健寶之外,還會吃水果、半顆水煮蛋和一些肉。

原本水果只是一顆小火龍果,有一天突發奇想,就組合成了一大盤的水果沙拉。

因為淋上的醬汁是百香果原汁+奇亞籽,所以相當甜蜜、可口,非常好吃。

所以,每天早餐的水果沙拉,讓我感覺非常幸福與快樂。

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清燉甲魚低油、無膽固醇、湯頭清淡,對身體沒有負擔,吃起來像雞腿肉,但沒有雞肉的油膩。

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有機百合,原貌原樣,純樸自然,初看不美,療效真美。

不是有機的,是要用藥的,日本百合便是。

有機百合可以生吃,味道很甜。所以,只炒兩下脆脆的,不要怕它不熟。

但我認為用電鍋蒸軟的,是最好吃的。

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最近在世貿展覽上,常看到木鱉果名詞的出現,也知道它是護眼水果,但心想:一定很貴,就沒有去關心。

在黃昏市場攤子上看到了木鱉果,就買來嚐嚐。老闆娘告訴了它的吃法,我就一試了。結果處理起來很辛苦,將籽籽的膜衣去掉就花了一個鐘頭。因為要摳皮,右手大姆指指甲好痛,另一隻手指忙得幾乎快抽筋。

還有用刨刀削刺果的皮,手也很痛,但只有這樣,才能得到最多的果肉。費工了一天,成果出來了,才得到了安慰。

現在想起木鱉果,都怕怕的,因為處理起來很麻煩。不過,看在它的營養價值那麼可觀的份上,就犧牲一次了。

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8.31-9.03日世貿一館素食養生等展覽開展囉

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我一直在使用不銹鋼吸管,有一天看到報導說:不鏽鋼吸管不要再用了。

但我不知道該用什麼來喝純百香果汁,今天看到了純鈦吸管,解決了我的煩惱,真是太好了。

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越南小棧內部很熱鬧

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偏光鏡+唇膏+美顏=影像

曾經以為自己是右臉控,很久以後才發現,自己根本是左臉控。找到正確方向,拍照就萬無一失,會好看了,拍照是要耍點小心機的。

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自動手杖椅收起

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自動手杖椅展開。收起的時候,坐椅兩邊同時會收起來。

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我第二次買的,就是其中的小部分,因為上相,難怪忍不住要先解決先贏。

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你見過這麼漂亮的牛蒡嗎?

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以上是老闆名片的正反面。

老闆說:他聽到朋友說這個東西有效,特意去大陸帶回來的。

一包可以放置兩三年,只要不結硬塊都可以用。我現在當它是寶,很珍惜的使用。

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今天第一次使用電鍋煮法,真如紫林老師說的800變600cc,真是太好了。

原本爐子上400煮成200cc很難煮,不是少就是多,現在則無誤了。

今晚第一次喝正確無誤的炙草薑茶,好濃好辣。如果不是看到了電鍋煮法,我可能永遠都喝不到百分百正確成分的炙草薑茶。

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保全主機接在電話上,如果電話響了,人不在旁邊,按下隨身緊急按鈕,就可擴音講電話。講完再按一下緊急按鈕,就是掛電話。連線時,系統人員的擴音聲音很大,就算有強盜、小偷,都不怕了。

按外出鍵時,系統會說:出門注意安全。按返家鍵時,系統會說:歡迎回家。

第一次使用,要回家時,我就在想:系統會怎麼說?難不成會說:歡迎回家?哈哈!我猜對了,真的是歡迎回家ㄝ?總不會說:好險!你平安歸來了?挺好玩的!好像家裡有一台機器人,由衷的在關心你一樣。

申請者不含精神病、失智症、已聘雇看護幫傭者,這些都不符合申請資格。不過,有需要者,可以自費租用,花一點錢保平安嘛?人命重要啊?因為有的病,是可以救回來的?

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《努力終得報償─紅麴、美麗樂維健寶的推波助瀾。》

 

每一個人一生中,都有努力的目標。或為身體健康,或為得到感情,或為累積財富。在各階段中,所在乎的是不一樣的。而如我這樣的LKK,當然就是健康最重要了。

 

我很冤,超級冤枉,吃東西非常小心注意,然而健康還是出了大問題。我的三酸甘油脂爆表,也就是醫生說的心臟、血管、中風等疾病,發作機率非常高。

 

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我上升魔羯,太陽水瓶。說得真準─突發狀況、影響健康。

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我是立春以後出生的,真正是屬蛇。然而農曆是屬龍,所以龍犯太歲的惡運,我也逃不掉。這次的感冒,真是讓我身心交瘁。

 

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羽衣甘藍、芭樂、鳳梨、小番茄、百香果,有水果加持,絕對好喝的。

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怕喝不完,儘量少放水,所以很濃稠,打完還是至少有600cc以上呢?當然,趁新鮮喝完較好囉?

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維健寶由20多種零污染有機蔬菜、水果、穀類,是以人體所需營養比例調配之獨特配方。一罐1950元,經過親身統計,每天吃一平匙,可以使用48天,每個月花1218.75元,每天花40.625元。

我是每天吃早、午兩餐,等於一天吃兩平匙,一個月要花2437.5元。算起來,每天要花81.25元,每餐要花40.625元。

如果遇到最大優惠買十送二的話,一個月要花2031元,每天花67.7元,每餐花33.85元。但是,這是使人安心的花費,不像買到農藥的蔬菜水果,花了錢,還吃進了毒,讓健康受損,更要親自辛苦的做料理。

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《超讚的虎牌PDR-S30R微電腦電熱水瓶》

 

前些時候,發現家裡的象印電熱水瓶瓶身左右都有燒黑的印子,覺得很危險,就想買一個新的電熱水瓶。那時請問好友:她用的是什麼牌子的電熱水瓶?好友說:她只有不銹鋼燒水壺,想喝熱水隨時燒。她說:要買電熱水瓶就選擇不銹鋼內膽的比較好。

 

於是我就到處問:有沒有不銹鋼內膽的電熱水瓶?可惜都沒有。有一次進了一間很有名的不銹鋼用品店問,老闆說:沒有。就建議我買不銹鋼的燒水壺,於是我就跟好友一樣,用不鏽鋼燒水壺了。

 

那時是夏天,只有早上燒一次熱水,其它時候喝冷水。可是最近天氣涼了,喝冷水有些怪怪的,不時的想咳嗽。我心想:難道就要這樣下去嗎?

 

星期六去愛買忠孝店買日本米,米已停售撲了個空,倒是塞翁失馬焉知非福,趕上了難得的日本象印、虎牌電子鍋、電熱水瓶展售。

 

真是讓人喜出望外,平常這些日本品牌的電子家用產品很少在大賣場出現,但只要一出現,價格都會比專賣店便宜很多,因為上面標著原價和賣價有著天差之別。

 

我就想到天涼了,每天喝冷水不是辦法,就開始挑選起來,終於挑了一台日本原裝進口虎牌的微電腦電熱水瓶(其中還有穿插中國的製品,價格便宜一些。),因為它的保溫可以降到很合我意的70度。衝著這一點,我就選它了。70度的溫度,長期使用,應該不會再讓瓶身燒黑了吧?

 

它的原價是4690元,售價才2790元,足足便宜了1900元。比我之前在專賣店詢問象印三公升的電熱水瓶都要4、56000元,便宜多了。就趕快下手去結帳,最後扣掉快樂購點數250元,我實付2540元。

 

電熱水瓶買回來了,就想趕快試用有沒有問題,可惜插座多一根,只有等第二天請管理員幫我拔掉。第二天早上起來,才想到今天是星期日管理員不上班,我自己拿了鉗子,怎麼拔都拔不掉,就請託我曾幫他出錢修水管的樓上先生幫忙,順利拔掉,變成正常的插頭了。

 

哈哈!養兵千日、用兵一時。他欠我人情,我就正大光明請他幫忙,人家還很客氣+溫柔的叮囑我:要小心使用呢?誰又知道鄰居眼中之兇惡之人,被我改造變成一頭小綿羊呢?

 

新的電熱水瓶好好用喔?選擇保溫有98度、90度、80度、704種。晚上不用時,可以設定節電,678910個小時,時候到了會自動煮水,回到我習慣設定的70度。

 

有熱水喝真好,我的氣管不再怪怪的不時咳嗽了。我覺得我好幸運喔?因為買米才遇到了日本家用產品展售,否則我很少去愛買的。愛買雖然日本米停售,但我買到了家樂福更好更讚的日本米,雖然稍貴一些,但比新光三越還是便宜很多。

 

買到了讓我氣管溫暖的微電腦電熱水瓶,讓我最近心情好好喔?又加上學會了看紫微斗數命盤,印證了許多所發生過的事情,挺有趣的,等於間接的讓生活中平添了無限歡樂。花


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營養專家說:酪梨的綠色的部分,是最營養的。通常剝皮的時候,會坑坑疤疤將綠色部分挖不見,只要將酪梨剖成四份再剝皮,就能將綠色部分保留下來了。

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我的早餐─酪梨雞肉蝦仁蛋白沙拉。沒有調味就很夠味,因為雞肉蝦仁蛋白已經有鹹味。蝦仁蛋白的蛋白,是煮太極米漿粥滑蛋粥剩下的蛋白,來和蝦仁送做堆。

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