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《轉載~逐步衰竭的大腦，以簡單的[經驗奇妙運動]》
加油 ! 逐步衰竭的大腦，以簡單的[經驗奇妙運動]可
以避免 !
看影片每天照著做五分鐘,試試效果如何,不要謝我告
訴你,
轉寄更多人知道就好。不光防止老年癡呆,念書的孩子
也
變聰明,情緒不穩的孩子也不一樣了,總之每天每人都
練一
定好,不懈怠。加油，要有恆心。
醒腦瑜伽-沒有老人痴呆症
雙手交叉, 手指握著耳珠, 蹲下....! 每天做三分
鐘 .... 避免老人痴呆症 .... 值得 !!!!
(建議晚上不要做此運動。po文後我馬上做三分鐘，慢慢做約做了60次。十點上床竟然毫無睡意，想今天路走得很多應該很累，可就是睡不著。等我睡著了醒來已經半夜兩點了。不知道我是何時睡的？可以確定的是12點半我還沒睡著。所以此運動醒腦確實有效，不過要看各人需要？像我敏感體質就要選擇做的時間，或者有需要時再做了。)
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