漂亮的蘋果，食量很大，已經變成真正的蘋果了，但是身材依然凹凸有致、美麗苗條。

糖果長大了，話少了一點，原本她講話不停的，這次倒是挺安靜的。

小蘋果的蘋果臉，又ㄉㄨㄞ又嫩。

糖果長長的睫毛，挺夢幻的。

等候進場時，我就訂下了明年2019年初一同樣的座位了。

欣葉的蝦一級棒，我是第一位拿菜的人，可以挑到最大的、最新鮮的。蝦肉好Q、好好吃喔？真是美味到不行。

碗裡的是壽喜燒，還有香魚、烤魚下巴、松阪肉片數片、很多炒高麗菜。

鮭魚和甜蝦生魚片

我最愛的炙燒比目魚壽司出現了，後來好像沒有再出現過了。

曾經在欣葉健康店嚐過，就永誌不忘這美味了。

記得好像看過哪裡寫的，這是比目魚最嫩的魚鰭部位。

我是在兒子盤中發現如獲至寶，就喜孜孜的趕快去拿，剩下四個，就都拿來了。

它的美味，可以和鮭魚生魚片媲美，但因為物以稀為貴，就比鮭魚更讓人驚艷，我無時無刻都在關注它何時在周圍出現呢？

烤魚下巴再來一份，清蒸鱸魚尾巴，蔬菜餅好鹹，優格味水果果凍。

黃金泡菜、天使麵一只、好吃入味的曼波涼拌魚皮。

大廚現煮的石頭藥膳蝦，有藥膳的味道，但Q度不如冷盤的蝦。

紅豆湯

火龍果混合果汁、藍莓蛋糕。

最後的努力衝刺，蝦、鳳梨、香蕉、小酥餅。這次拿的蝦，吃起來就不Q彈了，比較老一點。可能是後來補貨時，燙蝦的時間未拿捏好。以上都是我的食物，有點瘋狂，太不知節制了吧？因為有恃無恐，就敢盡情亂吃一通？

《2018初一新年到》

昨晚的除夕年夜飯，因為牛小排吃了不少，有點擔心初一早上的體重大增。真是好家在，不僅沒有增加，反而減少了0.3公斤。

好的開始，是成功的一半，代表我初一的自助午餐，可以有多出來0.3公斤的額度。額度太少了啦？吃到飽ㄝ？餐廳滿滿的美食，不吃到吃不下，是不可能停止的啦？

好好好好吃喔？身心俱安心的吃，是我畢生的頭一遭。沒想到我也能中到如此大獎，讓此生無憾的歡度晚年？

天氣變幻莫測，到底要穿多？還是穿少？其中的拿捏，佔去我不少時間。塔羅牌小孟老師說：今年的幸運色是黃色，我剛好買了一件混搭黃色毛衣外套，就用上了。

我又看到香港新秀命理師說：今年讓人好運到的妝扮，是格紋服裝。我也是挺喜歡格紋的，尤其是黑色格紋。

這樣的思來想去，仍然造成時間的緊迫，必須騎單車趕過去，因為餐廳座位只保留10分鐘。兒子開車、停車，時間難以掌控，一定要靠我撐住大局才行。

我喜歡做第一位拿菜的人，先監看今天所有菜色，來做取捨。不用排隊，先挑最好，自己最想吃的食物放著。一連拿了三盤後，我就坐定不動，慢慢的享用了。

看到食物照片，自己著實吃了不少，真是太厲害了。我是能伸能縮的人，會吃，也能做到眼不見心不想。人到晚年，就能訓練自己功力十足，可以抵擋任何誘惑了，只要不聽、不看、不聞，就沒事了。

肚子吃的脹脹的，差點寸步難行。但是，我和兒子還有重任大任，還有一場硬仗─去廟裡祈福。要去衝鋒陷陣。媳婦則帶著孫女們去誠品逛逛。

天呀？隊伍排到n遠了，我和兒子只有耐心的等待入廟的一刻到來。終於進入廟裡了，水果供品也不用拿盤，就直接放桌，因為根本沒位置。供桌都擺滿了，哪有空位放置果盤呢？能將水果連袋插入縫隙，已屬不易，就這樣囉？

於是，一尊尊神的拜，終於完事。吃完2點，我們就開車停進松山火車站停車場，出來走路過去，連排隊等候及拜拜，完成時，已3點半了。

再開車去誠品接媳婦和孫女上車。媳婦說：自己想逛的東西，都沒有時間看，兩個小孩立刻衝進玩具部門，拿了最貴的玩具在手上。玩具的價格，幾乎是紅包的金額。

媳婦說：妳們要用自己的錢買喔？孫女們大手筆的說：好。為家庭著想，賢慧、量入為出的媳婦，看到大勢已去，急著改口：要不這樣好了，我幫妳們出錢買，但是，不要買這麼貴的，換金額少一點的好不好？教導成功，孩子們乖巧的本能顯現，都配合著答應了。

價高價低，其實孩子也沒有什麼正確的概念，只要新鮮，就喜歡，父母是可以做這引導的人，引導孩子求有就好，其它都沒有差別。等他們長大了，再考量以自己的能力，來講究品質。

我的媳婦太可愛、太機智了，她不寵小孩，也不苛待孩子，凡事都有對策，可以讓事情做到兩全其美。這樣的媳婦，兒子怎能不愛呢？所以說：乖巧的妻子，自然得老公疼，而且是無人能及、無人能替代的。

我早已告訴自己：晚餐不用吃了。一般自助餐，是下午茶後，晚餐可以不用吃。但我是自助午餐後，晚餐也可以不用吃了，因為吃得太多了。

回到家，覺得嘴巴很渴，我僅吃了3個拜拜帶回來的大柳橙，就什麼都沒有吃，也不會餓，只忙著看照片、修照片、寫文、po文等等…

今天要正常10點上床睡覺了，但是一直無睡意，我想：可能是沒有吃小米混合飯的緣故，明天正常吃，睡眠就應該沒問題了。初一過了，我的年就過了，再也不會有美食方面的機會了。

今天初二一起床，趕快量體重，我只多了0.4公斤，扣掉早上0.3公斤的額度，我等於過年只重了0.1公斤，比一般人過年會重2公斤，來得少多了。

太讚了！今年的過年安全過關。熱量安全過關，比什麼都重要。不是說：禍從口出嗎？不僅僅是講話要小心，吃東西更要小心。不僅小心食物的好壞，還要小心吃進過多的熱量。我通過考驗了，你呢？

(我發現了一件趣事，睡好覺，可以瘦身ㄝ？昨晚睡前故意量一下體重，哇！數字驚人。今早再量，比昨晚睡前量的少了1.1公斤。所以說，睡好覺能瘦身呢？

我每天都是固定時間在量體重。早上一起床，先去上廁所，再脫掉衣服及取下身上的累贅，例如：玉石的項鍊和手錶等再量，把它記錄下來做比較，才會知道每天體重的消長，以及前一晚吃了什麼，體重比較會受影響？)

(有人說：年長的人，胖一點比較好看，皺紋比較不顯，我原本也以為是這樣的，所以對於漸漸發胖並沒有太在意。

人們還加了一句：胖一點沒關係，健康就好！其實這句話大有問題，胖了，怎麼可能同時擁有健康？

我有一位同學人很胖，但她說她的檢查數值正常，讓我們很羨慕。雖然我沒看過她的檢查報告，但我想：她一定不可能全部都正常，至少有異常的地方，只是她沒說而已？

就是她一直鼓勵我吃，我才不上當呢？想拉我沉淪，休想啦？如果我有問題，她又不會負責，我幹嘛冒險聽她的？何況，我自己就很有健康概念，能比我懂的人，應該也不太多？

其實，管住口腹之慾並不難，不要去營造美食現前的環境就可以了。如果真要吃，就問自己：是很餓嗎？還是嘴饞？如果很餓，就吃。如果是嘴饞，不吃也可以，就忍一下，很快就過去了。

有一次中午喝完維健寶以後，突然嘴很饞，就到冰箱拿了一厚片滷牛腱吃著，吃完還想吃第二片，我就告訴自己：今天的額度只有一片，我要預支明天的額度嗎？這麼一想，我就止步了，停住了去拿，關口過了，心情一陣好。

就如同亂亂吃，病源上身也只是多吃一塊，或多吃了一片，如果早知道，就不會多吃這一塊或這一片了。生病的人都很冤，她們怎麼知道會因小失大呢？因小小多出來的一口食物，讓身體生大病呢？

多吃一塊、少吃一塊，很有差別呢？還有就是應酬的大餐盡量吃，吃完後，再來慢慢清腸胃，這樣也是一個方法？只要你有清腸胃的方法，是可以吃大餐的。沒有的話，就要考慮清楚，以免後悔莫及。)