嘉嘉的祕密花園

《轉載 ~累了，就把心事放下來》
                 

最近認識一位美國籍的出家師父，是個很有趣的事情。

 特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。

  我們約在新竹的一家茶館用英文談論著心經，
                 

師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情，這都還不稀奇。


有趣的事情在後頭呢！

 師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，

        他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。
                 

我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。

    也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。

    受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，

 卻聽到師父跟我說：「 Hold it up, and keep talking to
 me. 」

聽到這樣的話，心理不免起了疑心，
                 

我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？
 
    約莫過了15分鐘，我的左手實在受不住了，
                 

才聽見師父跟我說：「Now you can put it down.」。

    看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。

「你不喜歡提著重物跟我說話，


     為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？
 

     手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？

      或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣?

         是你自己用手把它們給舉起來的呢？」

有趣的經驗，對吧？

   最近我開始這樣的練習，

       一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。

        手酸了，自然會放下手上的東西，

                 看看有一天，我會不會也學到，心累了，就把心事給放下來。

           我們能很容易的放下有形的重物，

          卻很難放下無形的重擔。

         執著的人生會讓自己承擔莫需有的重擔。

                 所以學習放下執著也就在學習人生自在。