嘉嘉的祕密花園

《轉載~「猴」賽雷！十二生肖健康運大揭密》

【華人健康網 記者洪毓琪／台北報導】 2016年2月6日 12:00

農曆春節過後迎接猴年到來，到底12生肖的健康運勢如何？風水命理專家湯鎮瑋老師特別針對12生肖的健康運勢進行以下分析，希望大家都能在猴年裡，輕鬆掌握自己的健康狀態、平安歡喜迎新年！

風水命理專家湯鎮瑋老師表示，2016丙申年，天干屬火、地支屬金，是火剋金之局的驛馬年！雖說驛馬逢沖之年，自然災害上會減輕許多，但卻更要謹慎防範人為禍患、傳染病、新病毒等危害，特別是衛生保健方面更要多加未雨綢繆。

除了上述要點需特別注意外，自身健康也要格外重視，除了定期健檢，湯鎮瑋老師也呼籲，猴年間勿過勞工作，應適度休息，未來的路才能走的更長遠。同時，也須慎防交通意外的發生，以猴年的流年來看，不論陸海空交通，今年狀況特別多，需特別當心。

★肖「鼠」者：外出留意自身安全

整體來說，今年鼠兒健康在中上之勢，只要飲食正常、作息得宜，保持心情平穩，不用擔心大病大痛；只是對於既有的慢性疾病，或舊患引起的不適也勿輕忽，應定期健檢及按時回診，防患未然。

此外，由於肖鼠者今年受「白虎」侵擾，容易遭受意外無妄之災，要格外留意人身安全，避免參與高危險性活動，或從事不擅長的運動，出門時集中精神，以免意外受傷。

★肖「牛」者：當心呼吸道、腸胃健康亮紅燈

今年肖牛者吉星照耀，健康運勢相對穩定，但因工作關係，身體較易感到疲累，季節交替時，應注意衣服的增減，預防呼吸系統方面的疾病，出現咳嗽等症狀時要及早治療。同時，注意飲食衛生，養生規律的飲食習慣，以免胃腸方面疾病不請自來。此外，日常要注意加強鍛鍊，提高身體免疫力才能避免小病上身，和縮短身體恢復時間。

★肖「虎」者：提升正能量助穩定情緒

受沖太歲的影響，屬虎的朋友今年情緒較不穩，容易胡思亂想，不妨多至綠地公園運動散心，舒緩身心，提升正能量。此外，要提醒的是，參與集體的戶外活動，或參加旅遊時，必須做好各種安全防範，避免參與攀石、爬山、潛水、跳傘等高危險活動。同時也留意自身舊疾與身邊長輩的健康，稍有不適便要去醫院做全面檢查，杜絕後患。

★肖「兔」者：遠行莫忘預備藥物

健康運勢整體持穩，不會有太大問題。但仍須注意飲食上，應盡可能少吃油膩辛辣上火的食物，並養成定期有規律地的運動習慣，例如，瑜伽、羽毛球、游泳等室內運動，來緩解精神方面的壓力，便可不致身材走樣、養護精氣神的好方式。

至於若猴年期間有出差遠行的必要，則建議應隨身預備藥物，以備不時之需。特別是，感冒發燒、水土不服等疾病都是毫無徵兆的情況下發生，如能提前做好準備，則萬事大吉。

★肖「龍」者：輕忽小病恐釀大災

肖龍的朋友需注意，在今年健康運方面，大病可免，小病難除，千萬不要因為忙於賺錢、經商、加班等事情，而減少了正常休息的時間。且一旦發現自身有傷風感冒和咳嗽等的一些小疾病時，切勿隱忍不就醫，以避免處置不當，使小病釀大災。

另一方面，保持居家環境的整潔與空氣流通，避免穢氣滯礙家中影響健康磁場，也要避免探病，或到磁場較混亂的公共場所，例如，聲色場所、喪家等地方，以妥善保護自己。

★肖「蛇」者：調養生息心血管疾病不上身

健康情況較為欠佳，尤其是特別容易有心血管疾病的問題。建議應養成「日出而作，日落而息。」的習慣，該休息的時候，就休息睡覺，好好修養生息，才能擁有健康的身體。此外，更要注重飲食調理、不宜暴飲暴食、戒除菸酒；並且注意交通安全，遵守交通規則，以免輕則受罰，重則易肇生事故。

★肖「馬」者：適度放鬆改善失眠問題

活力十足的馬兒，今年健康運勢平穩，惟需注意腸胃道的小毛病及煩躁失眠等症狀。「明明身體已經累了，腦子裡卻轉個不停、不想休息」，上述狀況多半是由壓力引起，不妨適度外出旅遊，來舒緩疲勞的身心、放鬆享受生活吧！

雖然自身健康沒有太大的問題，但要注意的是由於肖馬者今年受「喪門星」影響，因此應多主動關心家中長輩健康，稍有不適即要謹慎以對，以防患未然。至於雙親已逝者，則需慎防小孩的健康問題。

★肖「羊」者：護腸胃別暴飲暴食

今年羊兒的健康狀況較為理想，只要維持起居飲食的規律性，身體即使偶爾小病小痛也能很快恢復。但要特別留意腸胃方面的保養，別忙於工作而忘了定時用餐，當然也不可暴飲暴食、貪吃生冷，或口味過重的食物，才不會造成腸胃負擔。

★肖「猴」者：適度鍛鍊增體力、抵抗力

猴兒因本命年、犯太歲的緣故，今年整體運勢走弱，健康運連帶受到影響，身子較虛抵抗力差，幸好只是小病小痛，及早發現治療即無大礙；同時應提防金屬利器，避免傷害，尤其操作機械時更應多加注意，日常活動也必須提高警覺，注意安全。此外也容易有負面情緒或覺得沮喪，不妨定期安排運動，一來鍛鍊體力，更能釋放身心壓力，穩定情緒。

★肖「雞」者：做好飲食衛生流行病不糾纏

今年身體健康必須小心照顧，因「病符」入宮，最常表現在體質變虛、體力較差，稍有不慎便會感染風寒和流行病，必須注意飲食衛生、戒吃生冷，要有充足的睡眠、適量做些運動、增強體魄、降低生病機率。同時注重勞逸結合，配合節氣養生飲食，是今年保持健康的宗旨。

★肖「狗」者：遠遊注意自身安全

今年健康運勢一般，表面充滿活力，但體質上消耗較多，工作及運動之餘，也要多注意休息、適度進補；外出旅遊，容易遇上意外，特別小心頭部、手部受到傷害，飲食應酬，注意衛生，切勿熬夜或飲酒過量、暴食暴飲。留意家中老小的身體狀況，如有不適，及早治療。

★肖「豬」者：慎防工作壓力大過勞

屬豬的朋友，今年健康情況陰晴不定，雖然事業大放異彩，但相對工作壓力也較過去沉重，必須小心保養慎防過勞，以免病魔乘虛而入。同時須防意外衝撞跌傷，外出旅遊時，更要注意人身及交通安全；若身體偶感不適，應及時就醫檢查。此外，喜歡美食、注重享受的豬兒，今年在飲食的選擇上要以養生為主，別為了逞一時口腹之慾，而不顧健康。