嘉嘉的祕密花園

棉花田生機店販賣的，乾刷用的，天然刷毛長柄刷子，價格495元！

《簡易排毒法─乾刷~1》

在生機店上課的時候，老師有介紹乾刷皮膚對身體有許多好處，但我充其量只是聽聽而已，真正想實行是看了歐陽英寫的“生機食療排毒大全”這本書，因為他寫的讓我們看了覺得非常簡單、易行，我特意去買了一長條天然菜瓜布，照他說的去做，在洗澡前刷一遍，但是當天晚上竟然整夜失眠，本想促進血液循環加上排毒，沒想到會這樣，就立即放棄了！

有一天上課時，請問老師，乾刷為什麼會失眠？害我都不敢再做了，老師說：可能妳的體質敏感，妳可以改在白天做啊？過了一段時間，又培養起信心，想在白天一試看看，因為菜瓜布不好用，我就到生機店去買了一支乾刷專用的長把天然毛刷，價格是蠻恐佈的─貴的離譜，但是為了身體健康的投資，只有忍痛破費了！

選了一天，一早起來，喝完酵素後，準備好的早餐，先放一邊，脫了衣服，就開始空腹以肚臍為中心，由腳開始往上刷，哇！痛死了！好耽心會刷破皮膚，因為刷毛太粗、太硬了(天然毛刷尚且如此硬，那非天然的是不是更恐怖？)，忍著痛，照著說明書刷著，每一個部位刷完了，我看到全身紅通通的，還好沒破皮，就穿上衣服開始吃早餐！

在同時，我也開始每天早上吃生的、不削皮的日本牛蒡混合打汁(日本的較白，台灣的較黑)，牛蒡是食物纖維最多的一種，不知是乾刷的效果？還是牛蒡的效果？或許兩者皆有？到了晚上排泄特別多，又如說明書上寫的和平常長相不一樣，一連好幾天，才恢復正常，我相信乾刷在我身上真的產生了效果！

最最神奇的，就是我一向兩個肩膀都會酸痛，乾刷了第二天竟然不藥而癒了，沒想到只是刷幾下，就能讓我解決了酸痛的難題，我知道病好醫，酸痛難醫，現在我每天一起床就刷一次，當做每天必做的功課，你想身體更健康嗎？也可以一試的，我想身體有問題的老人家更會適用的！

還有以前每天都要睡足八小時才會醒來，從我乾刷了以後，睡六、七個鐘頭就自然醒了，也不覺得勉強，這點讓我很高興，所以我想身體如果健康了，自然而然，就會把一些生理上原本錯誤的訊號，給修正回來！

每個月我會固定去長庚的中醫部拿藥，主任都會問最近怎麼樣？當我說到現在因為乾刷以後，肩膀都不會酸痛了，讓他聽了非常好奇，要我講解一下，並說：真有那麼神奇嗎？他是從沒聽過這種事的！我想每一個領域的佼佼者，他所能的也只是他的專業部份，而其它的，可能就不一定懂了！

我終於相信，“無風不起浪”這句話，既有人推崇，一定有它的道理，假如我們身體確實有問題，倒不妨一試，何況做起來很簡單，只是我刷了一、二十天還是會痛，還是不適應，但痛只是幾分鐘的事，和身體能除掉毒素兩相比較，還是微不足道的！